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Gesundheitsstraße

Termindruck, weltweite Teams, ständige Erreichbarkeit über Handy, E-Mail, Facebook & Co., stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm und unregelmäßige Mahlzeiten. Viele erleben ihren Arbeitsalltag als eine hohe psychische und physische Herausforderung. In Zusammenarbeit mit dem Sportmedizinischen Institut der Universität Hamburg haben wir für Führungskräfte und Mitarbeitende ein Gesundheitsprogramm entwickelt.

Im Rahmen eines Corporate Fitness Programms unterstützt die Gesundheitsstraße Teilnehmer, ihre körperliche und mentale Fitness systematisch zu trainieren. Zugleich fördert sie eine Kultur des Gesundheitsbewusstseins und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz und im Unternehmen.

Ablaufbeispiel der Gesundheitsstraße

  • Zunächst erhalten die Teilnehmer an mehreren Stationen aussagekräftige Informationen über ihren körperlichen Gesamtzustand und ihre sportliche Leistungsfähigkeit.
  • Anschließend analysiert ein Team von Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Coaches die ermittelten Werte und gibt in einer vertraulichen Einzelberatung konkrete Empfehlungen zu Training, Ernährung und Stressmanagement. Über alle individuellen Ergebnisse tauschen sich die Teilnehmer ausschließlich mit den durchführenden Coaches aus.
  • Jeder Teilnehmer erhält einen sechsmonatigen Trainingsplan für die Bereiche Ausdauer, Kraft und Mobilität mit konkreten Trainingskonzepten z.B. zur Gewichtsreduktion oder zur Entspannung.
  • Im Gruppenabschlussgespräch werden gemeinsame Aktionen wie z.B. die Bildung einer Lauf- oder Yogagruppe angeregt.
  • Nach ca. 6 Monaten werden die Trainingserfolge in einer zweiten Gesundheitsstraße analysiert und die vereinbarten Maßnahmen ggf. angepasst.
  • Das Management erhält als Nachweis der Effektivität der Gesundheitsstraße ausschließlich anonymisierte und summierte Gruppen- und Durchschnittswerte.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Flyer "Gesundheitsstraße".

Für Fragen, Anregungen oder eine Anmeldung sprechen Sie uns bitte an. Wir freuen uns über Ihr Interesse und beraten Sie gerne.